leg press 180 lbs

LEG PRESS 180. tá vel. tá vendo esse movimento. a sual. a sa coluna desi aparelho o leg. deil. eu vou fazer um exercício diferl. protegel. ele. deixa apoiado. os pés na plataforma. utilizando a forçl. utilizando a força vetor no calcanhar. e a sua lombar está sendo protegida. blindada lá. porque o seu quadril está porl. agora fala a verdade. execuçã. Um bom. LEG PRESS 180

Is it good if I lift 180 kg (396 lbs) on the leg press machine for 2 reps of full range at the age of 16 and weigh 71 kg (156 lbs)? - Quora

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